Shufoo!プラス編集部
Shufoo!プラスを運営するスタッフのアカウントです。お買い物大好き！なメンバーが多いですが、食品選びやレシピには悩むことも。日々買い物について探求し、もっと買い物を楽しむコツをお届けしていきます！
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夏バテ対策に効果的な食べ物とレシピを紹介！ 元気に夏を乗り切ろう
夏バテとは、食欲不振や疲労感、イライラなど夏に起こるさまざまな症状のことを指します。対策には水分補給や質の良い睡眠などが有効ですが、それに加えて食事内容を見直すことが大切。この記事では、夏バテ対策に効果的な食べ物やレシピを紹介します。たっぷり栄養を補給して、夏を元気に乗り越えましょう。
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豆の種類に詳しくなろう！さやえんどう、いんげん豆他│乾燥豆の使い方も解説
豆はタンパク質やビタミンなどの栄養素を豊富に含み、日々の献立に積極的に取り入れたい食材の1つです。しかし、一口に"豆"と言っても、たくさんの種類があって特徴や扱い方の違いが今ひとつわからない…という人も多いのではないでしょうか。そこで、豆の種類や特徴を解説するとともに、おすすめの調理法も併せて紹介します。
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旬の梅を楽しむレシピ集！ 「冷凍梅」を使えば、梅酒や梅干しも手軽に作れる
梅干しや梅酒など年中見かけることが多い梅ですが、旬は6月です。梅の実が店頭に出回る期間は短いので、スーパーで見かけた時がチャンス。逃さずに購入して、さまざまなレシピにチャレンジしましょう！梅を冷凍した「冷凍梅」なら長期保存もでき、梅干しや梅ジュース、梅シロップなども手軽に作れます。梅選びのコツ、冷凍梅の準備、梅レシピについて紹介します。
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梅雨の湿気に負けない髪の毛へ！悩み別の対策やおすすめのアイテムを紹介
梅雨時期に多い、うねりや広がり、ボリュームダウンといった髪の毛のお悩み。これらの原因には、梅雨時期の湿度の高さや髪質、蓄積したダメージなどが深く関係しています。今回は、多くの女性を悩ませている梅雨時期の髪トラブルの原因を始め、梅雨時期に見直したいヘアケアや悩み別の対策方法、前髪のスタイリング方法などを紹介します。
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オクラ│生食も可能！栄養や下ごしらえのコツを紹介。切り方で変わる食感にも注目
シャキシャキとした食感やネバネバが特徴のオクラは、夏を代表する野菜のひとつ。低カロリーで糖質も少なく、豊富な栄養素を含んでいます。輪切りにした時の星型の切り口が愛らしく、鮮やかな緑色もあいまって料理に彩りを加えてくれる食材です。オクラの栄養素や下処理の方法、新鮮なオクラの選び方や保存方法について紹介します。
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室内でも紫外線対策は重要！お肌とインテリアを日焼けから守る方法を紹介
紫外線は窓から部屋へ差し込んでくるため、室内でも紫外線対策は重要です。日焼けに敏感な人は、室内でも日焼け止めを塗る他に、窓にUVカットのレースカーテンなどを取り付けると、肌だけでなく部屋全体を紫外線からガードできます。この記事では、室内でも紫外線対策が重要な理由や、肌とインテリアを日焼けから守る方法について紹介します。
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ふるさと納税のはじめてガイド。仕組みとメリットをわかりやすく徹底解説！
ふるさと納税は、自分が選んだ自治体に寄付をすることで、その地域の特産品などがお礼として送られてくる仕組みです。思い入れがあり応援したい地域に貢献できる上、さまざまな返礼品がもらえることから近年利用者が増えてきています。この記事では、ふるさと納税の仕組みやメリット、始め方や手続きを簡単にする方法について解説します。
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キュウリ｜「栄養ない」説は誤り！実はビタミンCやカリウムが豊富な野菜
夏野菜の代表格であるキュウリ。一部で「キュウリには栄養がない？」と噂されることもあるようですが、それは大きな間違いです。キュウリはビタミンCやカリウムなどを含み、栄養面でも魅力のある野菜です。キュウリの栄養や保存方法、新鮮なものの見分け方、おすすめの食べ方を紹介していきます。
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梅雨前の対策でカビを防ごう。場所ごとの対策とおすすめグッズを紹介
梅雨の時期は湿度や温度が高く、カビが繁殖しやすい季節。カビは一度繁殖すると取り除くのが大変になり、放置すると健康にも悪影響を及ぼす可能性があるので、梅雨前からの対策が大切です。この記事ではカビの発生原因と、場所ごとの予防法や便利なおすすめグッズ、発生してしまった場合の対処法などを一挙に解説します。
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【年代別】父の日に喜ばれるプレゼントとは？人気アイテムを予算ごとに紹介
6月の第3日曜日は父の日です。普段お父さんになかなか感謝の思いを伝えられていないと思う人は、この機会にプレゼントを贈ってみてはいかがでしょうか？この記事では、父の日に人気のプレゼントと相場、そして50代〜70代の年齢別に、予算に応じたおすすめのアイテムを紹介します。今までと違ったプレゼントを贈りたい人も要チェックです。
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万能食材「アボカド」の失敗しない選び方とアレンジレシピ
一年を通して店先に並んでいるアボカド。調理方法によって主菜にも副菜にも、おつまみにもなる万能食材です。そんなアボカドにも実は旬があり、輸入アボカドは3月～6月がおいしい時期とされています！アボカド好きの人は多いと思いますが、選び方や食べ頃の見極めが難しかったり、食べ方がワンパターンになってしまったりする…と感じている人もいるのでは？そこで、アボカドをおいしくいただくための選び方や保存方法、アレンジレシピをアボカド料理研究家の緑川鮎香さんに伺いました。
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食通おすすめ！毎日食べても飽きない絶品「ご飯のお供」
ほかほかの白米に乗せるだけで、これさえあればどんどんお箸が進む「ご飯のお供」。忙しくてご飯の準備をする余裕がないときや、簡単に済ませたいときの強い味方でもあります。今回は各方面でおいしい「ご飯のお供」を知る方々に、とっておきの「ご飯のお供」を紹介してもらいました！番外編として、パン派の人にもおすすめな「パンのお供」もあるので、是非こちらもチェックしてみてくださいね。
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【2022新生活スタート】春のオトクなキャンペーン&耳より情報8選
入学や入社、一人暮らしなど、春は新生活が始まる季節。今回は新生活を始める方へのエールを込めて、オトクなキャンペーンや春にぴったりな新商品、耳より情報をご紹介します。
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イースターってどんなイベント？注目度が高まっているイースターを楽しもう！
近年、日本でもハロウィンやクリスマスに続き、注目度が高まってきているイースター。人気テーマパークのイベントをはじめ、ホテルブッフェや家庭でもさまざまな楽しみ方が増えているそう！今年は、イースター情報をチェックして楽しんでみるのもいいかもしれません♪
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新生活に向けてLet's断捨離！フリマアプリ活用術を紹介
引っ越しや一人暮らし、入学式や新年度など生活環境が変わる春こそ、大掃除や断捨離をしておきたい季節。そんな断捨離にうってつけなのがフリマアプリです。日本最大のフリマサービス「メルカリ」はじめ、楽天のフリマアプリ「ラクマ」やYahoo Japan の「PayPayフリマ」など、さまざまなサービスがありますよね。今回は最も利用者の多い「メルカリ」について、メルカリ師匠こと宇田川まなみさんに伺いました！
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