Shufoo!プラス編集部
Shufoo!プラスを運営するスタッフのアカウントです。お買い物大好き！なメンバーが多いですが、食品選びやレシピには悩むことも。日々買い物について探求し、もっと買い物を楽しむコツをお届けしていきます！
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鉄分が豊富な食べ物で貧血対策を！レバー以外の手軽な食材も紹介
鉄は赤血球をつくるのに必要な栄養素です。体内の鉄分が不足すると、疲れやすくなったり、立ちくらみが起きたり、貧血につながる恐れがあります。鉄分が豊富な食べ物としてレバーが知られていますが、鉄分が豊富な食材は他にもたくさんあります。鉄分を補える食べ物や1日に必要な摂取量、効率的に摂取する方法、スーパーやコンビニで手軽に買える鉄分豊富な食品を紹介します。
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缶詰を使ったアレンジレシピ集！キャンプを盛り上げるアイデア料理も
ツナ缶やサバ缶など、常温で長期保存ができる缶詰は定番のストック食材。そのまま食べてもおいしいですが、アレンジレシピで、缶詰をおかずやスイーツに変身させることができます！ここでは、いざというときの非常食になり、フードロスの心配も少ない缶詰をもっと楽しむアイデアを紹介します。
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パプリカ｜ピーマンとの違いは色？食卓を華やかに＆子どもが喜ぶ魅力的な野菜
パプリカとピーマンの形はよく似ているので、どちらも同じように見えますが、実は別の品種です。パプリカは、ピーマンよりも甘みが強く、サイズも大きいという特徴があります。この記事では、パプリカとピーマンの栄養価の違いや新鮮なパプリカの選び方、パプリカの保存・活用方法について紹介します。
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シイタケ│旨味溢れる焼き方のコツ！フライパン／焼き網／トースターで試して
煮ても焼いてもおいしいシイタケですが、旬の時期はダイレクトに旨味が味わえる焼きシイタケがおすすめです。シイタケを調理する際には、洗うべきか、焼き加減など迷うことがあるかもしれません。この記事では、新鮮なシイタケの選び方や下ごしらえ、焼き方の手順を紹介します。フライパンや焼き網など、使う調理器具による焼き上がりの違いもチェックしてくださいね。
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カボチャ│おいしい旬の時期は？選び方のポイントや安全な切り方も紹介
旬のカボチャはホクホクした食感や甘みが特徴で、料理からスイーツまで幅広く使えます。せっかくカボチャを食べるなら、なるべく甘いものを選んだり、さまざまな食べ方を楽しみたいですよね。カボチャのおいしい時期や代表的な栄養素、選び方のポイントなどを紹介します。また、栄養たっぷりの皮や種の活用法や、安全な切り方もチェックしてくださいね。
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9月に旬を迎える食材一覧【野菜・魚・果物】│栄養素・保存方法・調理方法など
まだまだ残暑が厳しい9月は、多くの作物が旬を迎える時期でもあります。旬の食材をたくさん取り入れて、残暑を乗り切りましょう。9月が旬の食材には、シイタケ・カボチャ・サンマ・鮭などがあります。また、果物では、梨・巨峰・栗などが美味しい季節です。9月に旬を迎える食材の栄養素・選び方やおすすめの食べ方などを、詳しく紹介します。
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バーベキューに必要なものチェックリスト｜これさえあれば間違いなし！
バーベキューは、屋外で開放的に調理や食事を楽しめる人気のアウトドアレジャーです。しかし慣れていないと、出かけた先で買い忘れに気づいたり、準備が大変だったりすることも。この記事では、準備万端でバーベキューを楽しむために必要なもののチェックリストや、場所選びのコツ、マナー、子連れバーベキューを楽しむ方法などを紹介します。
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【2022年】夏休みの宿題や自由研究に！実験キット、宿題お役立ちグッズ、イベントをご紹介
いよいよ子ども達にとって待ちに待った夏休み。旅行やお出かけなど楽しみにしていることがたくさんあるのではないでしょうか。一方で忘れてはならないのは、夏休みの宿題や自由研究。何をするか決まっていない…という方に向けておすすめの便利アイテムや、自由研究のヒントになるイベント情報をお届けします！
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＜1週間献立＞食材まとめ買いリスト。時短調理＆食費節約のコツも紹介
1週間単位で献立をあらかじめ決めておけば、食材を無駄なくまとめ買いできます。まとめ買いが上手になれば、食費の節約や調理の時短にもつながりますよ。1週間献立の作り方とまとめ買いリストの例、食費を節約するまとめ買いのコツや時短調理のコツを紹介するので、毎日の買い物で参考にしてみてください。
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猛暑の夏に食べたいかき氷特集｜お店やおうちでかき氷を楽しもう
いよいよ2022年も夏本番！かき氷が食べたくなる季節がやってきました。最近のかき氷は、可愛らしくデコったものや、クリームやフルーツなどを贅沢に盛ったゴージャスなものなどがトレンドです。今回はお店でいただく「映える」可愛いかき氷や、コンビニやスーパーなど身近なお店で買って、おうちで楽しめるかき氷について紹介します！
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【2022秋】再び値上げラッシュ！？今から知っておきたい値上げとオトク情報
つい先日、値上げのニュースが報道されたばかり。と思いきや、どうやら秋以降も食料品をはじめ、飲料や衣料品で値上げが予定されているようです。今回は2022年8月以降に値上げされる商品の情報を紹介。また、こういう時だからこそ利用したいオトクなサービスも紹介します。
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冷凍王子・西川剛史さん直伝！冷凍食品を活用した火を使わない簡単アレンジレシピ
利便性とおいしさを兼ね備え、今や食卓やお弁当に欠かせない存在になっている冷凍食品。今回は、市販の冷凍食品を変身させるアイデアレシピを冷凍王子として活躍する西川剛史さんに伺いました。さらに、知っているようで知らない冷凍食品の基礎知識についても紹介します！
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【2022夏休み】親子で楽しめる全国のおでかけ情報｜自由研究向けイベントやお仕事体験も
もうすぐ子ども達が待ちに待った夏休み！3年ぶりに行動制限が緩和され、今まで我慢していた外出や旅行を計画する方も多いのではないでしょうか。今年は、全国各地で夏休み期間限定のイベントがたくさん開催されます。まだ夏休みの計画を立てていないという人は、ぜひ参考にしてみて下さいね。
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料理研究家に聞いた美味しいそうめんのゆで方とアレンジレシピ4選
夏になると食卓へ登場が増えるそうめん。手軽に食べられる一方で、いつも同じ味になってしまう…という悩みもあるのではないでしょうか。今回は料理研究家の成澤文子さんに、知っているようで知らない、そうめんのゆで方のポイントや保存方法、簡単にできるアレンジレシピを教えてもらいました。
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【2022夏】全国の個性派ビアガーデン特集7選・友人や家族で楽しもう！
暑い日が続き、ビールが美味しい季節になってきました。家で飲むビールももちろん美味しいですが、屋外で友人や仕事仲間とワイワイ楽しむ「ビアガーデン」は格別ですよね。ビアガーデンといっても、最近は、ソフトドリンクや食事メニューが充実した場所もたくさんあるので、家族連れでも楽しめますよ♪そこで、数あるビアガーデンの中でも、友人や家族と楽しむのにおすすめの個性派ビアガーデンを厳選して紹介します！
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