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アスパラと鶏肉のオイスターソース炒め
アスパラガスはカロチン、ビタミンC・Eを合わせて摂ることができ、抗腫瘍作用も期待できます。また、赤血球を作るのに必要な葉酸を含んでいるため、貧血にも有効です。

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<7/2 木曜日>

選りすぐりのオリーブを揃えたお店、見つけた!この夏、わが家はオリーブ尽くし。血液をサラサラにしてくれるというこのオリーブ。シャキッと冷えた野菜には、エクストラバージンオイル。パスタには、唐辛子入りのオリーブオイル。ああこの香り、くせになるう。お風呂あがりのカラダには、オリーブのスキンケア。お肌にやさしく馴染むこれ、やっぱりくせになるう〜。
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1?? 豚ヒレ肉のソテー・野菜ソース
2?? 大根そば
3?? 酸辣湯(サン・ラー・タン)
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