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| アスパラと鶏肉のオイスターソース炒め |
| アスパラガスはカロチン、ビタミンＣ・Ｅを合わせて摂ることができ、抗腫瘍作用も期待できます。また、赤血球を作るのに必要な葉酸を含んでいるため、貧血にも有効です。 |
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＜7/2 木曜日＞
選りすぐりのオリーブを揃えたお店、見つけた！この夏、わが家はオリーブ尽くし。血液をサラサラにしてくれるというこのオリーブ。シャキッと冷えた野菜には、エクストラバージンオイル。パスタには、唐辛子入りのオリーブオイル。ああこの香り、くせになるう。お風呂あがりのカラダには、オリーブのスキンケア。お肌にやさしく馴染むこれ、やっぱりくせになるう〜。 |
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豚ヒレ肉のソテー・野菜ソース |
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大根そば |
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酸辣湯（サン・ラー・タン） |
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